先日、電車に乗りながら本を読んでいると
突然、首と肩に激痛が走りました。
いやな予感がして、恐る恐る顔を上げてみると
首に寝違えたような痛みがあり思うように動かせません。
ここ2～3年、もともと視力が悪いことと、
姿勢が悪いことに付け加えて、運動不足が重なり
定期的に極度の凝りに襲われるようになってしまいました。
さっそく整体に行きマッサージを受け
しばらくの間は首や腕をまわしてストレッチしたり、
スポーツクラブに行って泳いだり、
運動不足を解消しようとして必死になるのですが…。
喉もと過ぎればなんとやら少し調子が良くなると、
ストレッチをサボり泳ぐのをサボり、
またもとの生活に戻ってしまいます。
しかし今回はタイミングよく新しい歳が明け、
なぜかやる気になっている私。
新年には特別なパワーがあるようで、
今のところ毎日ストレッチが続けられています。
しかも、首の凝りが治ると顔の血行が良くなって、
肌がきれいになると教えられやる気がさらに倍増しました。
今年の課題は凝りのない生活。
とりあえず3日坊主はまぬがれましたので、
このまま頑張って続けて行きたいと思います。
