運動は苦手で嫌い、学生の頃は吹奏楽部一筋だった私。
が、ついに好きなスポーツができました！！
それはホットヨガ。
暖房と加湿器を点けたスタジオでやるヨガです。
某フリーペーパーなどにも掲載されていて、以前から興味はあったものの、
なかなか初めの一歩が踏み出せずにいました。　

その一歩を踏み出すことができたのは、今から１年前。
ある日、朝起きたら首が痛い…。
「寝違えたかな？」と思いながら仕事に行きましたが、
痛みが収まるどころか、どんどん痛くなりました。
「これはマズイ！」と思い、家の近くに整骨院に行ったところ、肩と首が相当凝っているとのこと。
そこで、週に何度か整骨院に通って、凝りをほぐしてもらっていました。
が、これでは根本的な解決にならないのではないか…。
体質（生活習慣？）を変えた方がいいのではないか…と思い、
運動しよう！→前から興味があったホットヨガに行ってみよう！となったのです。
初めて行ったときには途中でバテてしまいましたが、
おもしろいぐらい（ウェアが絞れるくらい！）に汗をかくので、
ストレス解消にもなり、すっかりハマってしまいました。
　
かれこれ１年くらい続いており、多いときには週に2・3回通っています。
自分でも「こんなにハマるなんて！」と驚いているくらいです。
気になる体調ですが、すこぶる良く、肩こりもだいぶ良くなりました。
さらに、冷え性も解消しました！
いっぱい水を飲んで新陳代謝が良くなって、体質も変わったのだと思います。
これからも、無理なく自分のペースで続けていけたら…と思っています。