タイトル：『温活のススメ～冷え性解消の音楽～』
出版社：デラ
資料コード：630305270
請求記号：C7CN／オ

日に日に寒くなってくるこの時期。
“冷え”に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
私もその中の一人です。

特に足先の冷えはひどく、
家では靴下を重ね履きしたうえに
レッグウォーマーをしています。

冷え性の原因は血行不良にあり、
血行は自律神経がコントロールしているといわれています。

このCDは、音楽を聴くことにより自律神経のバランスを整え、
血行促進をサポートするものだそうです。

そこで、早速聴いてみました。

全曲ゆったりとしたテンポで、1曲の演奏時間が長いため、
リラックスして聴くことができました。

まだ、数回程しか聴いていないので、
冷え性に直接効果があったかは、実感できていませんが…
緊張がほぐれて、落ち着いた気持ちになりました。

脳がリラックスして、心が温かくなる感じです。
心が温かくなると、体も温かくなってくるように感じました。

毎日の慌ただしい生活の中、
心と体を温め、休ませてあげる時間のお供に、
最適な音楽が収録されている一枚です。

【図書館にあるリラックスできるCDの紹介】
タイトル：『ZEN～自律神経とストレスに効くCD～』
出版社：エイベックス・エンターテインメント
資料コード：630313020
請求記号：C7CN／ゼ

タイトル：『おやこ・リラックス・ミュージック』
出版社：ビクターエンタテインメント
資料コード：630196283
請求記号：C7CN／ミ

タイトル：『自律神経にここちよい音楽～弦楽リラクゼーション～』
出版社：キングレコード
資料コード：630302027
請求記号：C7CN／ジ

タイトル：『自律神経にここちよい音楽～フルート、ハープ、チェロのやさしい調べ～』
出版社：キングレコード
資料コード：650103110
請求記号：C7CN／ジ

タイトル：『自律神経にここちよい音楽～ピアノ・クールダウン～』
出版社：キングレコード
資料コード：630314510
請求記号：C7CN／ジ